Les maux de tête, un inconvénient qui touche près de 8 millions de Français, et qui concerne généralement plus de 80% de la population des pays industrialisés. Bien que le phénomène soit assez commun, les causes en sont diverses. Le plus souvent, ils surviennent avec la fatigue due à une longue journée de travail, accompagnée de stress et d’anxiété. 

Chez Aromaforest, une simple application locale de nos huiles essentielles soulage rapidement la douleur. Découvrez dans cet article comment les utiliser pour soulager les maux de tête. 

Les principales causes de nos maux de tête

Beaucoup de paramètres et de détails dans une journée peuvent influer sur notre état et sur notre santé. Parfois, il est possible d’avoir un mal de tête rien qu’en étant mal positionné dans son bureau. Eh oui, une mauvaise posture est une cause assez fréquente, tout comme la fatigue des yeux (à force de rester devant un écran) ou tout simplement, la déshydratation, la sensibilité à une lumière accrue, ou le bruit ambiant. Tous ces “petits” facteurs sont à l’origine d’une migraine extrêmement gênante et peuvent perturber notre quotidien.

D’autre part, nous sommes parfois confrontés à des causes infectieuses. Je cite notamment les cas de grippe, de rhinite et autres atteintes de la sphère ORL, associée à la fièvre et à une certaine somnolence, et voici une forte migraine qui arrive. 

Les huiles essentielles maux de tête, un traitement naturel et efficace

Dans notre quotidien, aussi bien pour les plus jeunes que pour les adultes, il est parfois difficile d’arrêter son activité pour se détendre et s’allonger dans une pièce calme et essayer de dormir. Outre la prise de médicaments, le principal avantage d’utiliser des huiles essentielles migraines est qu’ils sont 100% naturels. De plus, cette action beaucoup plus subtile va permettre de calmer un mal de tête au plus près de sa cause et de son origine.

La menthe poivrée

Une étude clinique a prouvé que l’huile essentielle de menthe poivrée s’avère être aussi efficace qu’un comprimé de Paracétamol. Pour vos maux de tête liés à la tension nerveuse, la menthe poivrée agit de façon vive et garantit un effet frais pour soulager rapidement la douleur et apporter une sensation de bien-être immédiat. 

Pour se faire, 1 goutte sur les tempes, suivi d’un massage permet de calmer la douleur. 

Le ravintsara

En aromathérapie, l’utilisation de l’huile essentielle ravintsara demeure une des plus efficaces pour traiter les migraines. En effet, cette huile agit comme un relaxant naturel grâce à ses propriétés anti-infectieuses. Les migraines liées aux états grippaux et au rhume passent facilement avec cette huile. 

Pour se faire, 1 goutte dans une cuillère à café de miel ou de sucre va permettre d’agir, 3 à 4 fois par jour, va permettre d’agir sur votre état. 

La gaulthérie odorante

Enfin, pour les maux de tête liés à la tension musculaire, au surmenage ou au mal de dos, l’huile essentielle de gaulthérie va permettre de soulager la douleur. Elle apporte une action anti-inflammatoire et permet aux muscles de se détendre et de relâcher les articulations et les tendons. 

Ici, il est possible d’appliquer quelques gouttes à des points stratégiques du corps, tels que la tempe ou encore le haut du pied, et de masser avec des petits mouvements circulaires.

Nos conseils experts Aroma Forest

Les bons gestes

Il est important de rappeler que l’application des huiles essentielles maux de tête citées précédemment doit rester loin du coin de l’œil. Bien qu’il n’y ait pas de graves dangers à renverser accidentellement une goutte d’huile essentielle dans l’œil, cela pourrait troubler votre vision pendant quelques minutes. À cet effet, un simple rinçage durant 2 minutes avec de l’eau peut vous soulager.

De plus, il est conseillé de ne pas appliquer ces huiles essentielles sur les femmes enceintes et les enfants en bas âge. 

Pour finir, nous tenons à rappeler qu’elles doivent toujours être diluées avant d’être utilisées pour faire passer le mal de tête. Vous pouvez les mélanger à une huile végétale pour l’application sur la peau, ou avec du sucre en cas d’inhalation. Enfin, les huiles essentielles Aroma Forest s’avèrent être une option efficace et surtout, un traitement naturel, pour soulager les maux de tête. En revanche, dans les cas les plus graves, n’oubliez pas de consulter un professionnel de la santé.